病情分析:你好,这个需要考虑是颈椎病造成的情况,或者是后背肌筋膜炎造成的情况,指导意见:这个和伏案工作时间过久,久坐缺乏锻炼都有关系,注意去掉可能引起的一些原因,避免久坐适当多活动,局部按摩治疗一段时间观察看看医生询问