葡萄糖6.31还未达到糖尿病的诊断水平但是高于正常人的范围了。一定要养成好的生活习惯,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。
饮食必须要均衡,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。