手淫只能满足性欲,但对人体不太好。频繁手淫也很容易导致婚后性功能障碍。因此,一切都应该适度进行。避免频繁手淫对身体的影响。
平时注意休息,合理饮食,接受一些积极的能量,在户外锻炼,增强体质,注意饮食中高质量蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入,实现均衡饮食。