病情分析: 关于局部减肥 更要坚持 仰卧起坐是可以瘦下小肚子的 要循序渐进意见建议:建议不要睡前做 一来睡前激烈运动影响入睡 二来做完后还需要放松 可以在晚饭一个小时后做 做完后要做拉伸 轻度扭转以防肌肉痉挛肚子疼