问题分析:你好,你所说的情况可能是腰椎神经受压的表现,先卧床休息一下,必要时建议检查一下腰椎CT或MRI看看情况是否正常呢。
意见建议:应该注意睡硬板床,注意休息,防寒保暖,必要时可以锻炼腰肌,练燕飞动作。恢复后练倒走。