你好,根据你的诉说,你膝关节痛,蹲下起不来,考虑膝关节炎,和腰椎间盘突出没关系。根据你的情况,你最近少活动,用盐炒热后放棉线布袋里,晚上热敷,保暖,没胃病的话,可以吃芬迪宁1片,日1次,吃3天,是止疼的。