女性内分泌失调吃什么

1、豆制品：豆制品中因为含有丰富的雌激素，所以也被称为调节女性内分泌最好的食物之一。

2、蜂产品：比如说蜂蜜、蜂王浆、花粉等都具有调节女性内分泌的作用，但是因为其属于动物雌激素，因此临床认为30岁到50岁之间的女性服用最为健康。

3、维生素类食物：维生素E的主要产物就是生育酚，其不仅是一种最常见的抗氧化剂，同时也具有促进血液循环，减少发胖的机率。

4、鱼类：鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

5、大蒜：大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。