病情分析: 有肾阳虚的症状,洋气不足不足以温煦身体,建议每天晚上用生姜、艾叶煎水泡脚,直至汗出,坚持意见建议:意见,另外注意后腰部和小腹部的保暖尤其是月经期,月经期尽量不吃生冷的东西,尽量不要洗冷水澡,祝你健康