断奶的方法有很多种,不是非得要吃回奶药,喝咸一点的汤。咸味有收敛功效,喝咸一些的汤、吃咸一些的食物,可以有效减少泌乳。
喝浓茶。茶亦有收敛效果,喝浓茶能减少泌乳。但睡眠差或有贫血的乳母要慎用,因茶有提神减睡意的效果,也会妨碍肌体对铁的吸收。