最近这段时间老是掉头发、轻轻一拔就会掉几根、现在头

病情分析： 您好，导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。表现在头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。

可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。意见建议：另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。