问题分析:你好,一般禁欲5到7天再同房就可以了,并不是时间越长越好,有时候时间长了反而导致精子质量下降意见建议:你的情况可以继续吃五子衍宗丸进行调节,同时平时生活中应保持良好的生活习惯,例如:加强营养、作息规律,加强锻炼等