问答详情
首页
>
康复医学科
>
骨外科
问
患者提问
腰椎滑脱锻炼
能不能双腿抬高放下练腹肌平时只是单腿抬双腿的时候里面吃的力大
提问时间:2020-02-19 16:13
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好,脱出锻炼参考视频有毕博士肌筋膜链拉伸锻炼。这样指导稳妥安全
相关问答
热门
腰间盘突出,尾骨一片有撕裂痛的感觉,站直弯腰,大腿
问题分析:腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议:平时保护好 腰部可以选 择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
速看
手指骨折固定需多长时间恢复?
问题分析:你好,砸伤后拍了片子手指骨折,根据手指骨折的具体情况要具体治疗。骨折错位明显要手法复位,错位不明显是用小夹板固定治疗。意见建议:手指骨折后首先要复位,用夹板固定4-6周后复查片子,骨折愈合了拆除外固定夹板,开始手指的屈伸功能锻炼。
速看
最近腰部下面两边痛。
指导意见:你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物 和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱 发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。
速看
我腿粉碎性骨折4年了现在脚有些涨是为什么
问题分析:下肢不慎外伤导致粉碎性骨折,而经过治疗,现在已经术后4年,局部存在少许胀痛意见建议:当然如果是胀痛不适感存在,考虑骨折创伤引发局部软组织也存在损伤,而这需要后续保养,比如平时避免长时间站立,行走,注意保暖,局部可以多按摩,热敷,疼痛或 不适感期间一定需要休息,结合外擦药酒,内服跌打丸等措施都可以好转。
速看
腰椎管狭窄针灸按摩能起作用吗
一般可以通过针灸按摩牵引理疗等缓解症状.您说的这种药一般也只能缓解症状,不能完全的治愈的。
速看
搬东西的时候腰肌肌拉伤。三个月了你好。
指导意见:考虑这是腰部肌肉韧带拉伤没有彻底康复导致的,需要坚持理疗热敷帮助康复。找专业的按摩师坚持一疗程10天做理疗、按摩、热敷
速看
今天突然发现我背侧部第4根肋骨那里有个硬块 ,大约
病情分析: 您好:根据你叙述的情况,孩子可能是肋骨外翻的症状,有可能与缺钙有关。意见建议:建议:你带孩子到医院的儿科检查一下,如果是缺钙引起的,可以在医生指导下适当补充钙剂。若是其他原因有针对性的治疗。
速看
腰右边一跳一跳的酸.酸的挺厉害的.还有腿关节也经常
病情分析: 是受凉、风湿的表现,平时注意保暖,有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖,要有热感才行,每天都要进行就会有所缓解。意见建议:建议:另外,可以抽空去拔罐(自己在家也可进行),拔膝盖内侧的位置就可以,这样也可以排除湿毒,还有就是针灸也有一定的功效。
速看
女儿11岁整,150厘米,78斤,一年前做骨龄测试
问题分析:您好,身高根据基因、营养等个体差异有所不同,一般没有标准,正常女性初次月经来潮大约是在11-15岁不等,随着生活水平的提高,初次月经也在提前。意见建议:一般月经初潮大概在11-15岁左右,在此期间都是正常范围,无需担心,保证营养充足即可,祝您健康。
速看
脚肿了,脚背和脚拐发紫,怎么回事,怎么办
病情分析: 根据你的描述脚肿并伴有发紫症状多为受外伤所致。意见建议:如果仅仅是肿胀没有疼痛或是其他严重症状,不必担心,可以进行热敷,会很快消散。如果是疼痛,则需要到医院进行拍片检查。