健康指导:不建议食用这类食物,食物主要提供的是水分以及饱和脂肪酸,对人体提供的能量较多,可能促进人体泌乳激素合成,但总体来说弊大于利。
建议日常饮食以高密度营养素食物食用为准,由此及时补充人体需要,同时满足人体自身损耗。注意新鲜的蔬菜、水果以及鸡蛋、瘦肉、大豆制品、牛奶食用。