问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,避免受凉,劳累的情况,颈椎病只是一种原因,高血压与动脉硬化有关系意见建议:建议你这个情况,应该多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,不当刺激性,辛辣,生凉,与你食物等,可以应用颈复康,理疗治疗,必要时可以手术治疗