建议:缺铁性贫血是由于人体缺铁微量元素,导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降,女性贫血的原因主要是生理月经量多造成,有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现,常见症状有脸色偏黄,气色不好,经常没精神,记忆力下降,乏力,刚开始是会有晕倒(瞬间),注意里不集中等症状。
女性贫血一方面饮食要规律,营养要全面,避免挑食。贫血的情况可以用维生素C片结合促进铁的吸收,贫血多吃含铁的食物,日常饮食如鱼、肉、肝、禽、猪肝、动物血、黑木耳、红枣等食物。