平时多吃些绿豆百合汤、牛奶核桃饮料等。因为脸上长黄褐斑,其实很多时候都跟饮食有密切的关系。因为黄褐斑很多时候跟内分泌也是有很大关系的,而头上的穴位又很多,一个好的枕头,是能够促进睡眠,达到活血祛斑的作用的。