问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,每天适当锻炼身体,注意多喝水,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且不能吃生冷食物,少吃麻辣烫以及米线一类食物。
意见建议:你好,你这种情况考虑是湿热内蕴,建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,自己多参加一些有意义的活动,每天早上必须要吃早饭,而且注意不能生气,祝你健康快乐每一天!