病情分析: 您好,要积极参加班集体的文娱活动,在课余时多阅读一些健康的文艺书刊,意见建议:在不影响学习的情况下看影视作品,多和好朋友交谈知心话题,参加适当的体育活动等等,保持自己的情绪稳定,在月经期不要过分劳累,要劳逸结合,适当的休息才能保证更好地工作学习。