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医生回答
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问题分析：我觉得一般焦虑的想法是不容易从自己大脑中消失的。一般焦虑症的特点是反复思考一些没有意义的事情，而患者自己能够感觉到这样做的痛苦，但就是无法控制，不能自己。
这种情况要想完全消失，是需要一定时间的，同时也需要自己通过不断的学习和实践，来提高自己的社会适应能力和自控能力，同时借助综合素质的提高来恢复自己受损的社会功能。
自己如果能够在工作和生活中感到了满足，也享受了生活和工作的快乐，我想这种没有任何意义的焦虑和担忧，都会自然而然消失的。
意见建议：自己这种过度的焦虑和担忧要想消失，是需要用另外一种生活模式来慢慢地取代这种状态的。而单纯地控制，是不会有任何作用的。
建议自己还是需要对自己的疾病有一个比较清楚的认识和了解。同时借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，包括必要的药物控制来帮助自己进行疾病的康复。
需要信心，也需要自己有比较顽强的意志品质。
