病情分析: 你好,大多数人都会觉得在锻炼的时候就得补充大量的蛋白质,意见建议:其实这个观点有部分是对的,锻炼加正确的食物补充很有很好的效果,但是吃肉补充蛋白质是不对的,蛋白质的糖类比较少,而人体的能源物质就是糖类,没了能量那来气力锻炼呀,还有就你小便味重的情况看来,这是因为蛋白质有很多氨基酸,你补充这么多蛋白质,肯定没消化完,氨基酸就被排出来了,这就造成了味