病情分析: 您好,生姜有一定的生发作用,但不是对每个人都有效果的、意见建议:可以使用生姜水洗头,同时多吃坚果,何首乌,黑芝麻这些能够生发固发的食物,注意睡眠,不要熬夜,养成良好的生活习惯,不要有太大的压力。