如果通过正常的锻炼方法减肥,而不是吃任何减肥药物或喝任何减肥产品,这种减肥也是正常的。每月减掉10公斤也是正常的,对身体没有影响。
然而,必须注意这样一个事实,合理的减肥不应该太不耐烦,以避免不利影响和身体其他部位的不适。