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腰肌劳损锻炼该怎么进行?我有这样的症状:腰疼,辐射到臀部腰两侧肌肉,腰强直,行动不便

病情描述(发病时间、主要症状等。腰肌劳损锻炼该怎么进行?我有这样的症状:腰疼,辐射到臀部腰两侧肌肉,腰强直,行动不便。
提问时间:2020-05-18 17:36
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