你好,护肝保肝的食物有很多,如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物,特别是绿色食品,如绿豆、绿叶蔬菜都是养肝的。
只要合理的食用,都可以起到补肝的作用。还要注意少喝酒,少量的酒对人体有好处,但是一过量对身体就是害处,应该从根源入手,否则治标不治本。