你好,腰椎不稳以一种通俗的说法,应该是指腰椎的小关节功能紊乱。或者局部的韧带松弛,从而出现的一种腰部极易扭伤的现象。这个情况,
一、平时可以服用一些补肾固腰的中成药来调理,比如六味地黄丸,就应该有不错的效果;
二、日常生活中注意,不要长时间坐,一般连续坐不要超过1小时;还有就是要睡硬板床。