每天排便的好处是什么呢？

排便是正常的生理行为，把体内经过消化的食物残渣、脱落的细胞、死掉的细菌排出体外，这样有利于身体健康。每天正常排便说明自己的消化系统正常，食物消化得很好。

也反应出身体新陈代谢的功能很好。每天正常的排便，有利于把废物及时排出体外，减少肠胃被细菌感染。如果每天的排便不正常那么就说明身体有问题了，反应出消化系统的不能正常工作，或者是反应出最近食欲下降了。