您好,朋友,平日可吃一个苹果,苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,具有抑制和消除细菌毒素的作用,所以能止泻,每天喝点淡盐水,再多喝些酸奶可调节肠胃,要坚持!