髋关节滑膜炎老是长时间不好，有没有好的治

首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

您好，根据您提供的情况看，您是腰椎骨折了，现在一切正常，没有异常感觉，说明您骨折程度较轻，没有神经损伤的情况。指导意见腰椎骨折应卧床休养68周，因此您应该在骨折68周后才可以下地走路的，在走路时应佩戴腰围，平时要加强腰背肌锻炼。在持续做腰背肌锻炼23月后才可以拆除腰围的。

需要的，我家宝宝一出生后我就买了维生素d，不过在15天后才喂宝宝吃的，四岁以下的宝贝吃一毫升，我每次就只喂0.5毫升给宝贝吃。维生素d有助于钙更好的吸收。