健康指导:红花补血效果比果好,如果你有贫血的症状,建议你补铁的同时最好还要补充蛋白质和维生素。具体的如,乳铁蛋白比一般性的铁要效果要好些,动物性食物的铁含量多也更利于机体吸收,建议你可以一周吃两至三次动物肝脏,每次二两左右。
连红花一起喝效果会更好。