您所说的腰椎疼痛和大腿疼痛主要是由于腰椎间盘所致的病症压迫神经引起,对于这种情况,目前来说是没有比较的好的办法进行治疗的,建议您可以直接去找一个专业的中医骨伤科大夫具体的跟你理疗一下。
平时要多注意腰部的锻炼,避免长期的久坐久站,祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价,谢谢!