哺乳期间不可以吃雪糕和喝冰的饮料,饮食应该清淡,营养丰富,膳食合理,多样化,易消化,禁食生冷寒凉辛辣刺激性食物,以免引起宝宝消化不良,多吃鸡汤鱼汤猪蹄汤等下奶食物,保证充足的营养和睡眠,保持心情舒畅有利于乳汁分泌。