病情分析:你好,这只是一个不良的行为习惯,本身对身体影响并不是太大,关键是会影响到你的形象,同样是会影响到你正常生活的。
意见建议:这个习惯的矫正是需要时间的,你也不要太难为自己,慢慢来,多培养些兴趣爱好,转移一下注意力。