问题分析:根据你的描述说明你已经进入青春发育期了,在这期间,会来月经,乳房开始发育,身高也进入一个快速增长的阶段意见建议:建议你平时饮食要全面营养要均衡,不能挑食偏食,按时吃饭按时休息,保证足够的营养和精力。
乳房发育需要佩戴合适的文胸,可以大方的和妈妈一起去内衣店购买,要买纯棉透气合适的内衣,讲究个人卫生,勤洗澡勤换内衣,多喝水多吃蔬菜水果鱼类豆制品牛奶粗粮等,少吃油炸烧烤膨化食品以及冷饮可乐饼干等零食