问题分析:你好,你的这些情况是心里因素导致的,多是由于用脑过度,想事过多,压力过大等因素所引起的.平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,回意见建议:应按照作息时间安排生活和工作,劳逸结合,放松情绪, 适当的锻炼身体,多参加户外活动,增强体质,注意饮食的调理。
结合中医中药治疗,中药治病求本,辨证论治,全面调理脏腑机能,会得到很好的改善。