你好。根据你的症状来看考虑体虚,加上胃口不好,胃功能失调。导致营养吸收少,造成精神不佳,精力不佳、全是乏力等。另外力不从心、乏力等症状需要排除肾功能减退引起。
平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,多吃些容易消化的食物,多吃膳食纤维食物,尽量避免辛辣、油炸、生硬等食物。平时注意生活规律,少熬夜,适当锻炼,保持心情舒畅,另外建议去医院查下肾功能常规。