你这样作息不规律和饮食不注意是很容易长痘痘的,建议你多喝水,吃多些蔬菜,去改善一下自己的作息时间,脸上的痘痘痒时你可以用湿巾去敷下,但不要擦!洗完脸用毛巾也不是擦,而是敷在脸上把水吸干。
这样或许能有所改善。