问题分析:你好,只要注意不要不要早晨空腹喝牛奶,任何时间喝牛奶都可以吸收的。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等。
意见建议:如果早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。