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患者提问
女 体重92公斤 每天应摄入多少大卡?目前每天摄入
女 体重92公斤 每天应摄入多少大卡?目前每天摄入600大卡左右想减重,可以吗
提问时间:2020-05-11 19:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,你可以不要刻意计算大卡,每天可以多吃新鲜蔬菜和水果,适量蛋白,限制钠盐摄入,避免油腻食物,晚餐要少吃。
每天坚持运动控制体重。通过合理饮食,适量运动应该会控制高体重,要坚持下去。
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