问题分析:根据你描述的情况,这个应该是你熬夜,受凉,劳累造成的,与你缺乏体育锻炼,身体虚弱等有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,避免熬夜,劳累等情况,可以应用六味地黄丸治疗一下