病情分析: 某些食物本身就易引起胀气,如豆类,麦麸,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类,以及地瓜,马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物.乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气意见建议:建议多喝水,忌吃生冷油腻食品,多运动,忌吃上火食品,避免熬夜,可以服用双歧杆菌胶囊,保和丸治疗。