胃火表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。肝火表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。指导意见降低胃火的方法
1.随时补充水分。
2.提高睡眠质量。
3.增加体表散热。
4.饮食清淡。降低肝火的方法饮食荸荠.柚子.梨.百合.苦瓜.莲藕.茭白.莴笋.茄子.芹菜.白菜.有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭.菊花粥.芹菜粥。