你好,你每天晚上都会出现失眠多梦,而且容易出现第二天头晕没精神,这种情况首先考虑还是由于睡眠障碍的原因导致的,建议最好服用维生素b1b12,以及谷维素,安神补脑液等进行调理治疗,同时白天适当的参加一些体育运动,晚上睡觉的时候喝一些牛奶调理。