人格分裂怎么治最有效果

人格分裂症其实是属于精神分裂的一类，需要精神科治疗，通过宣泄，把主体人格“诱导回来，让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任，并用更为建设性的办法处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程，因此置于两者之间的隔墙便会自动解体，两者的交流得以实现。这样有利于更快使病情好转，平时听听轻音乐，多吃水果，注意休息。

强迫症作为一种精神疾病，其治疗无疑是需要很多的心思的，心理有疾病自我的调控是非常重要的，第一，自我治疗，第二，心理治疗还要要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

强迫症应该去正规医院精神科或专业的精神病医院治疗。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。

你应该自我调整，已经过去了，就让往事随风而过吧！过好现在的生活就可以了。不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕他，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。

狂躁症可以采用心理治疗来恢复正常。躁狂症多属于情感性变，该类疾病的病人都是心理出现问题所致，因此对于躁狂症病人的护理工作要注意做好，尤其是要注意促使病人保持心情愉快，避免激怒病人。

恐惧症初期症状有，对某些个体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称，明知别人在同样情境下不会感到危险或威胁，但不能减轻其恐惧的体验和焦虑的心情。发作时伴有自主神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等，知道恐惧是过分、不合理、不必要的，但无法控制。

可以求助于专业的心理咨询师进行疏导和缓解，平时多去参加一些志愿活动，为自己找一份工作，强大自己。要学会发现自己的闪光点和优点的，多参加一些社交活动，有助于自信心的恢复。不必刻意去在乎别人的评价或想法，过自己的活法。

可以喝杯热牛奶，牛奶里面含有丰富的氨基酸和钙，有安神的作用。摄入营养均衡全面，多吃蔬菜水果，多吃谷类食物，五谷杂粮。可以吃龙眼肉，有助于入睡，改善睡眠环境。也能吃苹果等。

可以到正规的精神科进行检查和治疗，癔症又称分离转换性障碍，是由精神因素如重大事件，内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示作用于易病个体所导致的以解离和转换症状为主的精神疾病。表现为各种意识障碍。

精神紊乱一般主要都是保守治疗的，这是一种精神心理疾病。可以在医生的指导下服用一些镇静安神、调节营养神经的药物等进行对症治疗。除了药物治疗以外，还需要进行心理治疗，自己也要注意生活方式要有规律性，调整自己的心态。