问题分析:您好,建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。
最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗意见建议:建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好。
根据临床医生的意见调整降压药物治疗。