你好,根据你的描述手脚冰凉月经时腰疼,这不单纯是肾阳虚,而是体寒造成的。建议:对于这种情况,中药不能乱开的,要去让中医看看,运用望闻问切四诊法共同诊断来适量开药。
你这调理一下应该可以好转一些的。平时饮食多注意吃温补性的食物,多喝热水,一年四季不要吃生冷食物。中药就是见效比较慢。