你好,根据你的描述。这与人的体质有很大的关系,很多人都会出现这种状况的,由于外界环境温度较高,消耗较大,人容易出现之力,想睡等状况。
建议你注意休息,多喝水,注意防暑降温,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣,刺激性油腻食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅。