在减肥的时候可以适当的多吃些番茄,含有了茄红素、果胶成分以及食物纤维,并且基本上全部都是由水构成的,含有了非常低的热量,容易产生饱腹感,两百克的番茄里面只是含有了三十卡路里,对于有减肥需求的人来讲是非常适合的,同时还可以更好的促进了肠胃蠕动,不但有瘦身的效果,还有着很好的瘦脸效果。