你这样的月经量少应和气血虚肝肾不足,乳腺增生结节是肝郁气滞有关系,手脚冰凉肤色暗黄是微循环不好有关系的应注意合理的休息,保证睡眠。
调养心情。适当的多吃蔬菜水果,适当的调整生活的习惯,可以用中药的方法逍遥丸。乌鸡白凤丸等