久坐会导致便秘吗

运动少容易引发便秘、便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长、2-6天排便一次、导致便秘；2肠道粘液分泌量少、导致大便干燥、不易排出引发便秘；

3肠道内菌群不平衡、益生菌数量少、有害菌数量多、造成了不能有效分解宿便、肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水、多运动、多喝益生菌酸奶、多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜凶菜。

每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不降的一种表现、所以光是生活习惯的调整也不能解决、只是辅助手段、必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能、让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。

不要服用含泻药的产品、对肠道有损伤、泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；

推荐用药：变通通便胶囊、果蔬成分、修复肠道排便功能、彻底解决便秘问题。