速看 女人为什么会肾虚啊?
女性更易形成肾亏女性跟男性比较,阳气较虚弱,再加上工作与家庭的压力,寒凉饮食,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易形成肾亏,最后变成早衰.肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡,因而产生的一系列症状如无气无力,手脚冰冷,精神疲累,口干咽燥,烘热出汗,乳肿等.肾亏者皮肤转差,容易出现皱纹,会较实际年龄苍老.肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气,肾虚会使机体老化.中医理论认为,人是由精和气组成,精是人体生命中活动的基本物质,肾中所藏的精是促进人体生长,发育和生殖的重要物质.至于肾气,则有主持和调节人体津液代谢,以及帮助肺的正常呼吸的重要作用.因此,如果肾虚的话,人体以上的功能都会变差,容易出现加速人体衰老的影响,这包括：#8226;精气不足→机体衰老#8226;水液代谢混乱→浮肿#8226;肾气不足→体弱,无力常见于更年期女性过去,肾亏患者常见于更年期的女性,种种更年期不适症状多属于“肾阴虚”的表现,如失眠多梦,烦躁易怒,脱发,口干咽燥,出现黑眼圈与黄褐斑等,这些现象都会加速女人走向衰老期.随着人们社会生活习性的改变,二三十岁的年轻女性,患上肾亏的病例也渐多.年轻女性易患上“肾阳虚”,大多由脾阳虚所引起,因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点,再加上新世代女性的生活压力大,工作繁重,长期精神紧张,加上情绪压抑等,容易造成女性的脾胃功能转弱,日久出现脾阳虚,即有怕冷,无胃口,消化不良,无精打采等.肾脾相互影响肾是先天之本,脾是后天之本,两者相互影响.当长期脾阳虚时,就会引起肾阳虚.随着年龄的增长,久病积劳或房事过度,肾精也会逐渐减弱,导致人体肾的气血阴失调,出现一系列肾虚的症状.由于年轻女患者的阴津亏损程度没更年期妇女的情况严重,因此多出现肾阳虚证,但是如果延医,则两类病人到后期都会出现肾阴阳两虚的情形.与糖尿病年轻化有关一些年轻的女性肾亏患者,可能跟糖尿病年轻化有关.糖尿病在中医属于“阴津不足,内热积盛”所致,会出现口干,尿多,易疲累,消瘦等症状.当糖尿病发展到中后期,就会损及肾阴,形成肾阴虚,甚至病情后期会同时损及肾阳.因阴津不足引起的肾虚,在配合中药调理,改善饮食如减少寒凉饮食,纾缓情绪,适度运动等,都可帮助肾虚的情形好转.三种肾虚症状肾虚可分三种,症状各有不同：＊肾阴虚：症状包括头晕,健忘,失眠多梦,盗汗,耳鸣,腰膝酸痛,足跟痛,脱发,牙齿松动,两颊潮红,手足心烦热,口干舌红等.男性患者可出现遗精或不育,女性患者则出现月经失调,不孕.＊肾阳虚：症状包括面色淡白,头晕耳鸣,疲倦乏力,手脚冰冷,怕冷,下肢浮肿,舌淡,脉弱.男性患者可出现阳痿或不育,女性患者出现性冷感或不孕.＊肾气虚：症状包括容易疲倦,气短,腰膝酸软,小便频密（夜尿多）,舌淡.男性患者可出现滑精或早泄,女性患者会白带清稀,胎动易滑.调理食谱：肾虚者可通过食疗保健.肾阳虚者,可多吃羊肉,韭菜,鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼,鸭,黑木耳,黑芝麻,核桃,冬虫草等.＊鹿茸枸杞猪腰汤材料：鹿茸2钱,枸杞子5钱,猪腰2个（去内膜,切碎）制法：将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸,枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成（进食时可加半匙白酒）.每星期可食用一两次.功效：补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕,耳鸣,疲倦无力,怕冷等.＊冬虫草淮山鸭汤材料：冬虫草3钱,淮山4钱,鸭一只.制法：鸭和冬虫草,淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可.每星期可食用一两次.功效：滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠,耳鸣,腰膝酸痛,口干咽燥等。
